Sportvg Feuerbach Info 03/2021

19 INFO-MAGAZIN 3-2021 SPORTVG FEUERBACH FITNESS UND GESUNDHEIT VITADROM Entspannen, den Alltag hinter sich lassen, aber gleichzeitig die Konzentration und die Beweglichkeit fördern – das alles verbindet Yoga miteinander. Die aus Indien stammende philosophische Lehre vereint körperliche und geistige Übungen und kann auf ganz verschieden Art und Weisen praktiziert werden. Jeder und jede kann die für sich passende Yoga-Ausrichtung finden, also ob schwerpunktmäßig mehr auf die Meditation oder mehr auf den körperlichen Aspekt gesetzt werden soll. Darum ist die Sportart bei Jung und Alt auch so beliebt. Bei der Sportvg bestehen die Übungsfolgen aus Asanas (Körperstellungen), mit welchen die Flexibilität des Körpers auf sanfte Art und Weise gestärkt und die Geschmeidigkeit erhöht wird. Pranayamas (Atemübungen) helfen den Teilnehmenden, zu einer natürlichen Atmung zu finden. Meditationsübungen bewirken eine innere Ruhe, Entspannung und geistige Kraft. Die Übungsformen steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden, verbessern die Haltung, stärken die Leistungsfähigkeit und führen zu innerer Gelassenheit. Wer Interesse an einer der folgenden Yoga-Kurse hat, kann sich an Sarah Neubrander unter Telefon 89089-35 oder Mail s.neubrander@sportvg-feuerbach.de wenden. Yoga in der Hugo-Kunzi-Halle Bei der Sportvg Feuerbach bieten die Yoga-Lehrerinnen Carmen Altinmakasci, Yvonne Zimmermann und Nicole Engels folgende Kurse in der in der Hugo-Kunzi-Halle an: • dienstags von 10:00 bis 11:30 Uhr • dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr • donnerstags von 09:00 bis 10:30 Uhr Der Kurs findet einmal pro Woche statt, außer in den Ferien. Yoga für Teens in der Hugo-Kuni-Halle Speziell für Teenager ab zwölf Jahren bietet Yvonne Zimmermann in der Hugo-Kunzi-Halle einen Kurs an. Der Schwerpunkt des Kurses liegt bei einer körperbetonten Form des Yogas. Die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert, die Körperhaltung geschult und die Muskeln des ganzen Körpers gekräftigt. Der Kurs findet immer dienstags von 17:00 bis 18:00 Uhr statt. In den Schulferien der Yoga-Kurs für Teenager. Yoga im Vitadrom Im Fitness- und Gesundheitszentrum Vitadrom werden mehrmals in der Woche zu verschiedenen Uhrzeiten YogaKurse angeboten. Im Sinne eines ganzheitlichen Trainings ist der Besuch eines Yoga-Kurses mit einer Fitness-Mitgliedschaft verbunden. | Friederike Herget YOGA – SICH SELBST ETWAS GUTES TUN Yoga ist Balsam für Körper und Seele MILON KRAFTAUSDAUER-ZIRKEL DEIN TRAINING MIT SYSTEM!

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