Solitudestr. 234 I 70499 Stuttgart-Weilimdorf Tel.: 0711 887 28 08 I www: sportshop-anton.de AUF WANDERSCHUHE & WANDERBEKLEIDUNG UNSERE AKTION FÜR SPORTVG-MITGLIEDER: 20% RABATT Stuttgarter Str. 35, 70469 Stuttgart-Feuerbach, Tel. 0711 5507288 info@schlafstatt.com, www. schlafstatt.com Seniorenbetten in Komforthöhe in großer Auswahl. Auch mit elektrischer Verstellung oder Liftsystem möglich. Nutzen Sie unsere kompetente und einfühlsame Beratung. Rufen Sie an und vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin. Nimm dir eine Auszeit für dich – unter diesemMotto fand am 1. April 2023 ein Event für Frauen imVitadrom statt. Die zwölf Teilnehmerinnen konnten mit der erfahrenen Beckenbodentrainerin und Sportwissenschaftlerin Evelyn Jacobsen viel über den Beckenboden, seine Funktionsweise und seine Trainierbarkeit sowohl in der Theorie als auch in der Praxis erfahren. Auch auf eine „Reise durch den Beckenboden“ hat Evelyn sie alle mitgenommen. Nach einer kurzen gesunden Snackpause hat Merit Weckerle über das Thema „Grundlagen der Ernährung“ referiert. Gemeinsammit den Teilnehmerinnen konnte die Sportwissenschaftlerin und Ernährungsberaterin viel Wissen wieder in Erinnerung rufen und neue Ernährungstrends erläutern. Im Anschluss konnten alle den Nachmittag mit einer entspannenden Phantasiereise ausklingen lassen. Die Teilnehmerinnen hatten viel Spaß, konnten einiges lernen und es war sicherlich nicht das letzte Event dieser Art. Wer Interesse hat, sich intensiver mit seinem Beckenboden zu beschäftigen, sollte am Präventionskurs Beckenbodentraining teilnehmen. Die Sportvg Feuerbach bietet diesen drei Mal im Jahr immer mittwochs von 16:30 bis 17:30 Uhr an. Bei Fragen können Sie sich gern bei Merit Weckerle unter m.weckerle@sportvg-feuerbach.de melden. | Merit Weckerle Evelyn Jacobsen vermittelte hilfreiche Tipps und Übungen für ein gut funktionierenden Beckenboden. AUSZEIT-EVENT IM VITADROM SPORTVG FEUERBACH FITNESS UND GESUNDHEIT INFO-MAGAZIN 2-2023 15
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